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芹菜 - Celery - 2g/包

RM 0.98

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食材处理冻干(冷冻干燥)

保质期1年

食用方法:建议熄火前,加入。

温馨提醒此包装内含2g,可依个人喜好酌量添加。老陈建议1包可分成4次食用。


好处:

1.清热解火、利尿消肿
肝火旺盛、燥热心烦、上火不适的人群多吃芹菜有很好的清热去火作用。芹菜中含有一些有效的利尿成分,能促进人体排尿,消除体内水钠潴留,进一步减轻身体浮肿问题,达到利尿消肿目的。

2.保护肝脏,辅助降压
芹菜对肝脏有一定的保护和修复作用,可以帮助肮脏正常排毒提高身体代谢能力。坚持吃芹菜能辅助平衡血压,预防心血管类疾病,远离三高问题。芹菜中独有的芹菜素、酸性物质及黄酮类化合物,能舒张血管,调节血压,避免血压升高,让血压保持更稳定。从临床上来看,多吃芹菜对于原发性高血压或者妊娠性高血压都有一定的辅助治疗功效。

3.镇静安神、防癌抗癌
从芹菜中分离出的一种碱性物质,对动物和人体均有镇静安神的作用。芹菜素也有利于安定烦躁的情绪,恢复兴奋的神经系统,辅助睡眠,缓解一部分失眠者的症状。此外,芹菜进入人体肠内消化时会产生一种抗氧化物质,浓度高的情况下能在一定程度上抑制某部分致癌物,起到防癌抗癌的功效。

4.缓解便秘,帮助瘦身
芹菜中含有丰富的膳食纤维,能加快肠胃的蠕动,增强消化及吸收能力,有很好的促进排便的作用,从而缓解便秘。芹菜是很好的绿色减肥食物,能加快胃肠道代谢,其中有部分特殊物质能加快脂肪分解,减少脂肪堆积,对于减肥瘦身很有利。当咀嚼芹菜时,消耗的热量比其摄入的热量还要多,故被称为负卡路里减肥餐。

5.养血补虚,美容润肤
芹菜的铁元素含量比较高,能缓解缺铁性贫血。尤其对于女性经血的损失,有很好的补给效果,避免出现面色苍白无华、疲劳等症状。芹菜中的维生素及矿物质含量丰富,抗氧化作用强,能帮助人体清除自由基,使皮肤润泽,有美容养颜之效。芹菜中还有一种叫抗坏血酸的抗衰老元素,能滋养皮肤,延缓衰老。